卷四 基督徒的祈祷
（李汉军神父 讲授）
511问：默祷是什么？
答：默祷是对思维、想像、情感、渴望的总动员，运用它们对一项启示的真理（主要是基督的奥迹），作一深入的探索，以深化信仰，激起内心的皈依，加深对基督大爱的认识，强化跟随基督的决心，改善个人的实际生活，回应天主的要求。[1]
[1] 默祷怎样具体去做？默祷者记起默想题后，求天主圣神的助佑，用想象力描绘出一个镜头，用理智来思考、推理、察看题材的各种层面及与自己的关系等真相，反省自己以往如何生活，以及今后当怎样改变。理智的思考是要激励意志、推动情感发出善情，如忏悔、爱、喜乐等，进而举心向上，皈依天主，并定志改善自己。默祷的过程是：晓之以理，动之以情，促之以行。结束前诚恳地向天主、耶稣、圣母交谈。如要进一步认识默祷，请参考灵修书籍。