卷三 基督内的生活
（徐文洲神父 讲授）
390问：教会为什么定了这些规矩？
答：为确保信友在祈祷的精神、圣事的生活、修德的努力、爱天主爱近人的成长中，有一个最低而必要的限度。
391问：教会怎样规定大斋和小斋？
答：一、凡满十四周岁者应守小斋；凡满十八周岁及未满六十周岁者应守大斋。因年龄幼小而不受大小斋约束者，人灵的牧者及父母应设法培养他们补赎的真精神。二、每周星期五应守小斋，不吃禽兽的肉，但不禁止吃乳、蛋、水族的肉及熬熟的猪油；若遇重大节日不在此限。三、圣灰礼仪及耶稣受难日应守大斋：就是一天只许吃一餐饱饭，早晨可用素点一两，晚饭吃半饱。四、农历春节正月初一至十五免守大小斋。