卷二 教会的庆典
（张维伟神父 讲授）
241问：内心的忏悔是什么？
答：是“痛悔之心”[1]的行动。这颗痛悔的心受到天主恩宠的吸引和感动，而回应天主的仁慈。它使人回头，彻底调整生活的方向，全心皈依天主，停止犯罪，弃绝邪恶；并对所犯的罪过感到痛心和厌恶，信赖天主的助佑，坚心定志今后决不再犯。此悔改因仰望天主的仁慈而强化。
242问：内心的忏悔，以什么方式表达于外？
答：可以通过多种方式来表达。圣经强调三种方式：守斋、祈祷和施舍。还有其他方式，如：实践爱德，与近人和好，传福音，关注近人的得救，安心忍受痛苦，为正义而受迫害，躲避犯罪机会，经常省察良心，参加灵修培训，学习圣经，探访病人等。这些都可以在日常生活中随时实践，尤其在四旬期及每周五特定的悔改时期。
[1] 咏五十一19